Barsel
Dette forløb er for dig, der ønsker kvalificeret, lægefaglig rådgivning om kost og livsstil efter fødslen.
Tiden efter fødslen er en periode med store fysiske og hormonelle forandringer. Kroppen skal hele efter graviditet og fødsel, samtidig med at søvnunderskud, amning og omsorgen for et nyfødt barn kan gøre det svært at prioritere egne måltider og behov.
Forløbet er til nybagte mødre, der ønsker individuel og fagligt funderet vejledning i kost, kosttilskud og livsstil efter fødslen. Vi tager udgangspunkt i din fødsel, din ernæring, dine symptomer, din eventuelle amning og den hverdag, du står i.
Hvad får du?
-
Indledende samtale (1 time)
Grundig gennemgang af din nuværende kost, livsstil, graviditet, fødsel og forhold, der kan have betydning for din restitution og trivsel efter fødslen.
Gennemgang af tidligere undersøgelser
Analyse af blodprøver eller andre tests, som er foretaget i forbindelse med graviditeten eller efter fødslen.
Individuelt tilpasset kostvejledning
Vejledning med fokus på optimal ernæring, restitution efter fødslen og støtte af både moderens helbred og barnets udvikling, særligt hvis der ammes.
Anbefalinger til kosttilskud
Kun hvor der er faglig indikation, og med tydelig forklaring på formål og relevans.
Livsstilsrådgivning
Vejledning om søvn, stress, træning, fordøjelse, restitution og andre faktorer med betydning for din efterfødselskrop og dit barns udvikling.
Mulighed for tilkøb af relevante tests
Hvis det vurderes fagligt relevant.
2 opfølgende konsultationer (á 30 min)
Opfølgning og justering af anbefalinger. Du bestemmer selv, hvornår opfølgningerne skal ligge inden for 6 måneder efter første samtale, og kan booke opfølgninger med kort varsel, når behovet opstår.
Ubegrænset skriftlig support
Mulighed for at stille spørgsmål undervejs i forløbet.
For hvem?
Forløbet er relevant for dig, der:
-
● Netop har født eller skal føde indenfor de næste 4 uger
● ønsker støtte til kroppens restitution efter graviditet og fødsel
● gerne vil sikre, at dit øgede næringsbehov under amning bliver dækket
● ønsker vejledning om mælkeproduktion, kost og næringsstoffer under amning
● har brug for en realistisk plan for kost, kosttilskud, søvn, stress og træning i barselstiden
- Varighed: ca. 6 måneder
- Pris: 4.500 kr.
Alle samtaler foregår via videokonsultation.
Afbudspolitik
Afbud skal ske senest 72 timer før din konsultation for at få betaling tilbage. Efter denne frist refunderes beløbet ikke, da jeg påbegynder arbejdet med at analysere dine data og spørgeskemabesvarelser og udarbejde en individuel plan. Dette gælder også, hvis du vælger ikke at fortsætte i forløbet efter første samtale. Ved sygdom eller anden akut opstået situation er jeg naturligvis behjælpelig med at finde en ny tid.
Min tilgang til dine behov
Som læge med særlig faglig interesse i kost, livsstil og reproduktiv sundhed tilbyder jeg individuelt tilpassede forløb, der tager udgangspunkt i din konkrete situation og dine mål.
Mine forløb bygger på en kombination af videnskabelig evidens, klinisk erfaring og en grundig forståelse af, hvordan ernæring, livsstil og biologiske processer påvirker kvinders sundhed og fertilitet.
Uanset hvilket forløb du vælger, tager jeg altid udgangspunkt i din sygehistorie, din aktuelle livssituation og dine behov – med fokus på realistiske og fagligt funderede anbefalinger.
Sådan foregår et forløb
Klar til at investere i din sundhed?
Tag det første skridt mod en sundere og mere balanceret tilværelse. Lad os sammen skabe en plan, der er tilpasset netop dine behov og ønsker.